頭寒足熱。
頭寒足熱とは。頭部を冷たく冷やし、足部を暖かくすること。
こうすることは、身体には良いとされています。
当院にお越しになる方にも、
頭部や腕、手は温かいのに、足が冷たいという方は多いです。
本人にも自覚症状がある場合も多いです。
そういうお客様に限って、『多分、更年期症状なんです…。』
とおっしゃる方も、これまた多い…。
だからって、これは、年齢のせいなんだ。
ってすぐに決めつけないほうが良いと思います。
身体には、いろんな要因があり、そうなるわけですし、
身体の循環やバランス、食事などの生活習慣などでも予防や改善はできるはずです。
失礼な言い方ですが、年齢がもっと若い方でもいらっしゃいますし…。
自宅でできる簡単な改善方法は、
足湯じゃないかな。って思いますよ♪
ただ、頭熱足寒ならまだ良いほうだとも思いますし、
改善しやすいとは思います。
それよりも、手も足も冷たい。
足だけじゃなく、全身的に冷え症の方のほうがよっぽど大変…。
ほんとに、冷えは身体に良くないんです。
抵抗力も落ちますよ。
だから、便秘にもなる？むしろ、便秘が先かもしれないです。
内臓の働きが悪いから、内臓に血液が集まるし、滞る。
それによって、手足への血液は減ってしまう。
内臓や便秘と冷えの関連も大切。
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