本日の午前中に来てくださった30代女性のI様。
今日が3回目だったと思いますが、肩こりや頭痛でお悩みの方。
初回時に、自分の時間、気持ち良さを味合う意味でも散歩などもしてみては？？とご提案。暑いですけど。。
ただ、このI様は、とてもマジメな方で、前回の時に朝早起きして散歩しました。とご報告をいただきましたが、
さらに、こうお話されたのも印象的でした。
『結構歩いたんですけど、5千歩しか歩けてなかったんです。。』
散歩して頂いたこと自体は、とても良かったんですが、『最初から、そんな何歩歩いたとか、、そんなんは気にしなくていいんですよ♪』と私。
すると、I様は、『そっか。自分のペースとかでいいんだ。』と一言。
たしかに、1日1万歩とか、そういう目安的なものはあるかもしれません。でも、1万歩は、かなりの歩数ですし、数字ばかりおっかけてもあまり意味はない。目標や参考にする程度が一番。
それよりも、景色や季節感などを肌で感じるほうがよっぽど大事。
ホントにマジメな方なんだと思いました。
でも、本日お越しいただいたI様は、昨日も今朝も歩いたそうで、特に、今朝はとても涼しい朝でしたし、とても気持ち良かったです♪っておっしゃられてました。
それでいいんだと思います。
歩かなきゃ、、何歩は歩かないと！。。はダメなんです。
そのおかげかどうか、今日のI様の肩は軽かったです。
まぁ、そこは、普通、当院の整体で！！って言うべきとも考えれますけど、私はたいしたことはしていないし…（笑）。
でも、身体ってそんなもんですよ。きっと。
肩の力を抜いて、気ままな散歩と睡眠が必要なヒトだっていっぱいいるはずです。そういうもんです。
少し話を戻しますが、
たしかに、今朝の朝はすがすがしい朝でしたね♪
私も恒例の野球でしたので、涼しくて気持ち良い野球日和でございました。だって、涼しかったせいか、相手チームの先発ピッチャーは60歳くらいのヒトでしたから。。（汗）
今日の天気なら、投げれるわぁ～って、言ってました♪
そんな景気の良い1日の始まりは、元気が出ます♪
そして、お休みの日の早起きもおススメのひとつです。
1日の時間がとても長く感じますので、ぜひ！！
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