本日、お越しになった30代男性M様。
しゃがみ込みでの膝の痛み、が主な症状。
また、少し脇腹辺りにも押した際に痛みがあるとのことでした。
脇腹は、筋肉や筋膜の繋がりをアナトミートレインなどの考え方を参考にゆったりとした伸びをしてもらったところ消失。
また、膝痛の部位そのものは、あまり考慮せずに頭も含めた全身調整。
最後に、立って頂き、しゃがんで確認したもらったところ、
M様は、『えー、感じやわぁ～。』って一言。
また、膝をほとんど触ってないせいか、『身体は全身、繋がってるってこと？』って聞かれました。
『そうですね～♪』
ってお答えはしたものの…、
もちろん、全身の繋がりはあるんですが、
身体は、骨の歪みや筋肉のバランスだけでなく、
このHPでも書かせて頂いていることではありますが、
操体法で表現される、環、想、動、食、息。という５つの要素もカラダにはとても重要。
この要素のすべてが気持ち良い～♪コトも大切。
例えば、気持ち良い呼吸は、良質な睡眠にもつながるし、
気持ち良い伸びやストレッチなどで、身体は緩む。
そのコトを改めて大切だと、昨日届いたDVDでも感じました。
操体法のコトを知るためや自分での身体の調整法にもおススメのDVDです。
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