生きる力を高めるために。。③想い編と操体法

新年が明けてからは、、この生きる力シリーズが続いていますが、あと数回で終える予定ですのでご興味がある方はご覧ください。 前回までに大まかに、、食べ物や運動は自重負荷程度、呼吸によって生きる力を高める……

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生きる力を高めるために。。②-❸運動の負荷

woman doing yoga meditation on brown parquet flooring

さて、生きる力を高めるため…の②の運動編が脱線含め、ゆる〜く3回に渡っての内容にはなりましたが、今回は最後の章として、運動負荷、運動の内容などについて私なりの考えを少し書きたいと思います。 前回のブロ…

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生きる力を高めるために。。②-❷時間を作る

明日から3連休ではありますが、寒さも厳しいですし、毎年の年明けのバタバタ後にある有難い連休とはちょっと違う雰囲気の週末になりそうですね…。 成人式とか、、、。 そんな年明けですし、まだまだ非日常的な日…

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生きる力を高めるために。。②-❶継続すること

また、結局、3回に分けて書くことになりましたので…、よろしければ3回分読んでいただければ幸いです。 前回からの続きにはなりますが、生きる力を高める。ことに関して、今回は運動編というか、運動を実践をする…

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生きる力を高めるために。。①

仕事が始まって2日目にはなりますが、正直、まだまだフワフワした感覚…。 寝正月をやりたくてもベビモンのおかげでそれは実現できませんでしたが、例年以上の食い正月??の私でしたので、昨日は1日中、雑炊を食…

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来年もやっぱり。。。です。

本日も津の整体なおえ健康院のブログをご覧くださりありがとうございます。 全然、大掃除は進んでおりませんが、今日と昨日の空いた時間には掃除をせずに、買い物とブログを書いている主でございます。。 実は、、…

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暑い時期には、やっぱり氷のう。。

さて、本日も変わらず、暑いですね。。 いつになったら、涼しくなったり、雨が降ったりするんでしょうか。。? そんな暑い日ではございますが、本日、自転車でお越しになったお客様には、、 たぶん、毎年、この時…

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散歩・・気持ちいい♪ 刺激というより視激??

昨日は久しぶりの晴れ模様もございましたが、今日も雨ですね。。 定休日明けの昨日は、バタバタさせていただいた上に、友人が午前中に来てくださり、いろいろと興味深い話や提案など、面白い話題をいただきました。…

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時計の話から…身体の話に。。 – 津市の整体 健康をもっと身近に… – 津市本町にある無痛でソフトな手技の整体院。 ☎:059-271-7109 水曜定休

本日のお客様、H様との話から、私的にはとても興味深いお話でしたのでご報告させていただきます。  最近、台風がたくさん発生し、大変ですね。と全国を飛び回っているH様とそんなお話していました。  ここらへ…

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