３連休が続きますね～。 -

朝晩の涼しさは歓迎致しますが、、まだまだ日中の暑さを感じる何とも言えない日々。

どうしても整体に来てくださる方々の身体はダメージを受けている印象です。。。

記録的な夏の暑さの後にまだまだ続く残暑、、こういう時こそ毎日の養生や免疫力、そして生きる力がとても大切なんだろうとも感じております。。

でも、そんな日々に、ヒトによりけり、、かと思いますが、３連休が２週連続♪♪？？

今みたいな気候には、とても素晴らしい連休だと思います。

ちなみに、先日の連休と言えば、私のお店はすべて営業してましたけど、

お店の中は、こんな具合。。

上の写真に関しては、、いいとか悪いとか、、その判断はできないけれど、、

新米パパ整体師のお店に久々に来た息子達に、、

攻められ続けた整体院の主。。。いや、オモチャ。。

親父としての、威厳しかない！！瞬間の写真。

背中で語るのが親父の理想像。(笑)って

書きたいだけの妄想整体師でございました。すみません。

さて、お話を戻しまして、、

もし、次回の連休などのお休みでお時間に余裕がある場合でしたら、こういう時に少しゆっくりとした時間、静養と嗜好のひととき。

ちょっとばかりの不摂生もいいかもしれません。

もしくは、子供に威厳を見せる休日のひとときなど。。

私個人としては、背中で語れるどころか、なかなか理想通りにはいきませんが、、

お酒やジャンクフード、おやつ、、その他嗜好品、、何が悪い！？(笑)

そして、暴飲暴食、身体には悪い・・！？とされているような食べ物や飲み物を、ただただ一方的に悪者にするのではなく、嗜好に正直に、少しくらいは良いんじゃないか。

特に、連休のような少し余裕がある日、自分へのご褒美に。。

ただ、それ以降には少しの我慢や養生でカバー、バランスを保てば意外と問題はないかと思います。もちろん、個人的な意見であり、私自身の甘ーい考え方です。

その不摂生が度を越えたり、暴飲や暴食を繰り返すのは、、

どうかと思いますけど、それも自己責任。。

身体に良いとされる食事や行為を苦しみながら？？ストレスを抱えながらやってしまうんであれば、それは本当に健康といえるかどうか、、苦手な食べ物であれば、それに似たような効果、栄養素を含む食品で代用する、もしくは、食べ過ぎたり、摂取し過ぎで何かの栄養素が消耗されてしまうのであれば、その消耗されうる栄養素を積極的に摂る。などなど。

ご自身のお身体や嗜好にあった方法で、苦しむことなく楽にできることが理想でもあるように思いますので、ぜひ実践してみてはいかがかと思います。

すべてが６０点くらいで十分に事足りる。

９０や１００点を目指すのは、なかなか難しいんだ。

これは、健康へのひとつの考え方。

本人はたいしてできていないのにも関わらず、、偉そうに、、ここまで語らせていただきましたけど、

このよう話は、普段からお店でもお客さんに話させて頂いております。

背中では語れない・・・主は、整体での身体の評価や、生活環境や趣味・嗜好など、可能な限りお困りの方々に合うような、オーダーメイドの？人それぞれに有益なサポートができればと思いやらせて頂いております。

こんな整体にご興味があればぜひよろしくお願いいたします。

また、先日の連休中に来てくださった、クライミングを熱心にされている方の施術はとても印象的でしたので、ブログでも今度ご紹介したいくらいです。

ただ結構な遠方より、理由があって津の方にお見えになった方でしたので、経過までは追えないかもしれませんが、お店を空けていて良かったと思えたこのお客様。

このお客様の訴えとしては、急な腰の痛み、と歩くのが辛い…腰が不安定でしっくりきていない感覚。

連休後の仕事もあるし、腰痛を少しでも楽にして欲しい、腰の不安定感を戻して欲しいとの要望。