今回、急遽始まることになった
「トラグロスポーツ 親子教室」。
実は今回、一緒に講師を務める石田くん。
同じ理学療法士、整体師でもある彼とは、
健康に対する想いや考え方、
そしてタイミングが不思議なくらい重なりました。
「この想いを何か形にできないか？」
そんな話から、まずは親子教室から始めてみようということになりました。
今回の教室で、僕たちが大切にしたいことは3つあります。
① 姿勢
スポーツをする以前に、まずは姿勢から。
自分の姿勢の特徴やボディイメージなどを知り、
身体は簡単に変わることを体感すること。
姿勢が変われば、呼吸は変わる。
呼吸が変われば、身体が楽になり、集中力がアップする。
結果、スポーツのパフォーマンスは上がる。
② 感じる脳、考える心。
今は、良くも悪くも、調べればすぐに答えが見つかる時代です。
だからと言って、今回の親子教室やなおえ健康院も同様、
全てが正しいわけではないですし、
自分自身に合っているとは限りません。
だからこそ、自分で感じ、自分で考え、
自分なりの答えを見つける力を大切にしたい。
人と比べるのではなく、昨日の自分を超えていく。
ライバルがいてもいい。し、いなくてもいい。
大切なのは、自分自身に目を向け、自分で考え、
選択していくこと、学び続けることだと思っています。
③ 習慣
健康もスポーツも、一日だけでつくられるものではありません。
日々の積み重ねが、未来の自分をつくっていくはずです。
では、続けるためには何が必要なのか。
そこには、強い志や意思だけが重要ではなく、
前向きな心や根拠のない自信も大切な気もします。
でも、間違いなく言えるのは、
楽しかったら、続くんです。
興味のあること、または、今の自分には必要だと感じ、
夢中になれば、続くとも思います。
ゴールとそのプロセスを明確にすること、
それに必要なコツやご提案をさせて頂く予定です。
また、夢中になるには、
姿勢から、始めるべきなのかもしれません。
だって、健康やスポーツに大切な習慣の中には、
姿勢も呼吸も含まれます。＊個人の見解です。
今回の親子教室が、子どもたちにとって、
何かヒントになる、強くなるきっかけになれば嬉しいです。
もちろん、私たち自身も挑戦です。
実績もない、ただの理学療法士？整体師？、肩書きには、さほど意味はない。。と思う(笑)
キックボクシングで言えば、、、
ジャブの基本練習を夢中で始めたところです。
ただ、有難いことに、このジャブのため、
２０年近く、これまでいろんな経験をさせて頂いたおかげだと感じています。
ですので、私達なりに夢中になり、楽しんで準備させて頂いてます！！
たとえ、参加者がゼロでもやろう！と(笑)、言い始めて
企画した今回の親子教室。
有難いことに来てくださる方はいらっしゃいます。
本当にありがとうございます。
まだ、募集はしています。
ご縁のある方は、ぜひ♪
どうぞよろしくお願いいたします！
それでは、本日も最後までお読みいただきありがとうございました。