本日、来ていただいた３０代女性のN様。
日々の肩こり、頭痛、起きてもスッキリしない。というのが悩みでした。
時々、寝ることについても書いたりしておりますが、
やっぱり寝て起きた時に辛い、シンドイというのはよろしくないですね。
休んでいる時間なのに、休めていないというコトです。
それには何が影響しているのか、それを解決していくのが私の仕事。
究極は、何もしなくても良い。。（汗）
ただ、自然に任せれば良いはずなのですが、それがおかしくなっているのが、N様のような状態。
自然に休めないというのは、それまでの生活や身体のバランス、メンタル要素、いろんな身体におかしいコトをしてしまっているせいだと思います。
少し言い方は悪いかもしれませんが、おかしなコトをしてきた結果なんだと思います。
ただ、N様は、最近の身体のだるさに危機感を覚え、それに気づいたというか、何かを変えなければならないと思って本日来てくれたそうです。
来院頂いた一番のご希望は、『スッキリしたい！！』でした。
身体に目を向ける、きっかけなんで何でもよいんだと思います。
それをお聞きした私は、
起きたら、スッキリできる！！身体。
そんなお手伝いをN様にはさせていただきたいと強く思いました。
ちなみに、このN様の場合、肩がすぐにすくむ？上がってしまうような身体の使い方、そして呼吸が浅い。ご様子。
特に、深くて長～く息を吐けないのが特徴的でした。
大げさに聞こえるかもしれませんが、常に肩で息をするようだと、肩こりは変わらない。もちろん、安静時に肩が大きく動くような異常な呼吸状態ではないですよ。
胸式での呼吸が優位だといいことです。
物をもったり、足を組んだり、パソコンをしているときも
常に呼吸はしています。
もちろん、寝ているときも。
時間はかかるとは思いますが、この呼吸の状態を変えれば、
スッキリ！を手に入れることができると思いますよ♪
そうやって、自分の身体のことがわかると何かワクワクしませんか？
当院では、そのお手伝いをさせていただいております♪
でも、治して～、何とかして～。
っていう受け身な考えじゃ、なかなか慢性痛は変わりませんよ。
だから、スッキリして～。でもダメなんです。
『スッキリしたい！』も重要なんです。
そして、私のテンションは上がるんです。（笑）
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