「その先の健康へ」

TRY&grow-Days

一人では続けにくいことも、誰かと一緒なら、頑張れる。

整体にプラスして、日々の生活習慣にも一緒に向き合いながら、「その先の健康」を目指していく21日間の伴走サポートです。

痛みや不調の原因は、生活習慣！？

なおえ健康院では、皆様の身体の痛みや不調には、日々の生活習慣が関係していることが多いと考えています。

例えば、ギックリ腰、寝違い、慢性的な症状などは、その最たる例。

それ以外の症状、ヘルニア、ストレートネックなども生活習慣により、作られてしまうものだと考えています。

具体的には、

• 運動不足
• 睡眠不足や睡眠の質
• 呼吸機能
• 姿勢
• 食生活
• ストレス

こうした毎日の積み重ねが、少しずつ身体に影響を与えていることがあります。

また、これらの習慣とほぼ同じにはなりますが、なおえ健康院が大切にしている操体法の概念の中にも、

息・食・動・想・（環境）

とても重要である５項目の自己責任生活という概念

だからこそ、整体で身体を整えるだけではなく、「なぜ今の身体になっているのか」にも目を向けることが大切だと考えています。

まずは、自分の今を知ることから。

初回カウンセリングでは、

• 現在の生活習慣
• 身体の状態やお悩み
• 睡眠・食事・運動などの習慣
• 身体の動きや姿勢
• 理想の未来やご希望

などを一緒に確認していきます。

生活習慣チェックや問診、整体での身体の機能評価などを通して、今の身体と生活とのつながりを一緒に探していきます。

そして、

「不自然を自然へ」

毎日の生活や身体の使い方の中にある、ちょっとした無理や偏りに気づき、できるところから少しずつ整えていくことが根本解決に向けての近道だと考えています。

毎日の生活や身体の使い方の中にある、ちょっとした無理や偏りに気づき、できるところから少しずつ整えていきます。

「やらなくちゃ」を「TRY」に。

「運動しなきゃ」

「食生活を見直さなきゃ」

「もっと自分の身体を大切にしなくちゃ」

「この数年で5kg増えたから、何とかしなくちゃ」

そう思っていても、

ひとりでは、なかなか続かない。

だからこそ、最初から完璧を目指すのではなく、

「まずは、これならできそう」

という小さなTRYを一緒に決めます。

そして、

「やらなくちゃ」を「TRY（やってみる）」に。

「やってみる」を「続けてみる」に。

そんな「grow（成長）」を体現できるように、LINEを通じて一緒に見守り、振り返りながら伴走していきます。

そんなサポートを目指しているサービスだとイメージして頂ければと思います。

２１日間、一緒に取り組みます

STEP１｜初回カウンセリング

現在の生活習慣や身体のお悩みを確認し、理想の未来や目標を一緒に整理します。

その上で、あなたに合った「小さなTRY」を一緒に決めます。

STEP 2｜実践＆LINEサポート

21日間、専用LINEを通じて、日々の取り組みや気づきを確認します。

「今日はできなかった」

「思ったより簡単だった」

「こんなことに気づいた」

そんな小さな変化も大切にしながら、一緒に続けていきます。

STEP 3｜途中経過の振り返り

2週間を目安に、これまでの取り組みを一度振り返ります。

できたこと、難しかったことなどを整理しながら、必要に応じて取り組みや内容を調整していきます。

※整体施術のご予約は必要に応じて

STEP 4｜21日間の振り返り

21日間の経過、これまでの変化や気づきを整理します。

そして、21日間で終わるのではなく、これからどんな習慣を続けていくのか、施術計画なども含めて一緒に考えていきます。

サポート内容・特典

• 初回カウンセリング
• 現在の生活習慣・身体の状態・お悩みの確認
• 理想の未来・目標設定
• あなたに合った「小さなTRY」の設定
• 21日間のLINEサポート
• TRY & grow専用LINEアカウントへの無料登録
• 日々の取り組みや気づきの確認
• 途中経過の振り返り
• 21日間終了時の振り返り、今後の習慣づくりと施術計画

TRY & grow専用LINEについて

今後、専用のLINEアカウントでは、

• 習慣化のちょっとしたコツ
• マインドセット（潜在意識などについて）
• 日々の実践に役立つワーク
• サポート参加者だけが見られる内容・実践報告など
• 登録者様のご要望などに応じて新たなコンテンツの作成も随時考えていく予定

ホームページでは公開しない限定コンテンツを少しずつ配信していく予定です。

「知る」だけでなく、「実践してみる」ためのコンテンツも少しずつお届けしていく予定です。

21日間のサポートが終わった後も、自分自身の身体や生活習慣について考えるきっかけとしてご活用いただけるかと思います。

※なお、この専用LINEのコンテンツがある程度形になる頃を目安に、モニター料金での募集を終了する予定で考えています。

整体との関係について

TRY & grow – DAYS –の料金には、整体施術料は含まれておりません。

なおえ健康院では、整体による身体のケアを基本としながら、そこに生活習慣への取り組みをプラスすることで、より良い身体づくりにつなげていきたいと考えています。

そのため、痛みやご希望、身体の状態に合わせて、期間中の整体の頻度なども一緒に考えていきます。

また、サポート期間中に整体をご利用いただく場合は、通常の整体料金より500円引きでご利用いただけます。

ご利用料金

（伴走サポート：２１日間分）

通常価格　12,000円（税込）

現在、サービス内容をより良いものにしていくため、モニターとしてご参加いただける方を募集しています。

モニター価格

　7,500円（税込）

初回時には、整体施術とセットになるため

整体施術と伴走サポートで

　12,500円（税込）

初回ご予約時のトラグロと施術を含めたモニター価格となります。

初回は、カウンセリングや評価、整体も含むため、90分程度のお時間を頂きます。

※モニター期間終了後は、通常価格でのご案内となります。

今回のモニター募集は、3～4名様程度を予定しています。

モニターの方には、可能な範囲で、

• アンケート
• ご感想
• サービス改善のためのご意見

などにもご協力いただけましたら幸いです。

また、掲載可能な範囲で、写真や動画などのご協力も大歓迎です。

まずは、21日間。

いきなり生活を大きく変える必要はありません。

「運動を始めてみる」

「食事を少し見直してみる」

「姿勢や呼吸を意識してみる」

「自分の身体と向き合う時間をつくってみる」

そんな小さなTRYからで大丈夫です。

21日間を通して、

「やらなくちゃ」から「やってみよう」へ。

そして、

「やってみよう」から「続けてみよう」へ。

その小さな積み重ねが、やがて自分自身のgrow（成長）につながっていく。

それが、あなたのDays（毎日）に自然となじむ習慣を目指します。

TRY & grow – DAYS –は、そんな習慣づくりの最初の一歩を、一緒に歩んでいくためのサービスです。

あなたの「その先の健康」へ。

これまでの整体にプラスして、この習慣化サポートにより、当院のコンセプトである「その先の健康」を意識して頂いている方に向けてのサービスであり、また、根本解決への近道へと導いていけるサービスとして考えています。

なおえ健康院と一緒に、まずは小さなTRYから始めてみませんか？

よろしくお願いいたします。

サービス内容やご質問など、お気軽にお問い合わせください。

私自身としても、まだまだ育てていく必要があるサービスだと思っていますので、よろしくお願いいたします。