生きる力を高めるために。。番外編➀

今日は、節分らしいですね。2月2日が、節分なのは初めてだと思います。 皆さんは何かされますか?ベビモンとの豆まきは…、ちょっと怖いけど、、豆と恵方巻きは用意してもらう予定をしております。 さて、そんな…

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生きる力を高めるために。。③-❶想い編と操体法

新年が明けてからは、、この生きる力シリーズが続いていますが、あと数回で終える予定ですのでご興味がある方はご覧ください。 前回までに大まかに、、食べ物や運動は自重負荷程度、呼吸によって生きる力を高める……

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生きる力を高めるために。。②-❸運動の負荷

woman doing yoga meditation on brown parquet flooring

さて、生きる力を高めるため…の②の運動編が脱線含め、ゆる〜く3回に渡っての内容にはなりましたが、今回は最後の章として、運動負荷、運動の内容などについて私なりの考えを少し書きたいと思います。 前回のブロ…

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友人との会話からのこぼれ話。。

昨日は、久しぶりに友人達と夜会でした。 私自身、最近はあまり出かけないほうだとは思いますが、今月は何かと予定が多い月。   そんな昨日の外食は、パスタのお店のオーナーさんを含め、友人達と久々…

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気持ち良い散歩。。 – 津市の整体 健康をもっと身近に… – 津市本町にある無痛でソフトな手技の整体院。 ☎:059-271-7109 水曜定休

本日の午前中に来てくださった30代女性のI様。  今日が3回目だったと思いますが、肩こりや頭痛でお悩みの方。  初回時に、自分の時間、気持ち良さを味合う意味でも散歩などもしてみては??とご提案。暑いで…

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ぎっくり腰 津市の整体♪なおえ健康院 – 津市の整体 健康をもっと身近に… – 津市本町にある無痛でソフトな手技の整体院。 ☎:059-271-7109 水曜定休

この週末は、ぎっくり腰になった。という方が4名ほど来院されました。  ぎっくり腰といってもさまざまで、  今朝お越しいただいた方は、朝の洗濯干しで発症。という方や、  物を持ち上げての発症など。  そ…

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