なおえ健康院は、ただいまお盆休み。
まさに充電期間です。
お休みに入ってから、夏の思い出になるようなことは、まだ体験してはいませんが、夏の定番、お墓参りには行ってまいりました。
おかげさまで、ゆっくり休ませて頂いております。
前回のブログにも書きましたが、お盆の４連休は、私にとっては、ある意味での非日常です。笑
そんな「非日常」とは、少し反対の意味になるかもしれませんが、
今、私が考えているのが、
毎日の習慣を整えるためのサポート
です。
なぜ、そんなことを考えているのかというと、
痛みや不調というのは、もちろんさまざまな要因がありますが、私自身は、普段の生活習慣や身体の使い方、日々の過ごし方が大きく関係していると考えているからです。
例えば、
・食事
・姿勢
・呼吸
・睡眠
・運動
・ストレス
など。
こういった毎日の積み重ねが、少しずつ身体に影響していく。
だからこそ、整体院での施術だけではなく、こうした「日常」の部分も一緒に見ていくことができたら、もっとお役に立てるんじゃないかなぁと思っています。
今、お困りの不調の原因と、もっとその先の健康まで、トータルで考えるためにも、お客様の日常や習慣をお聞かせくださることは、大きなヒントであり、根本改善への近道だと考えています。
その中でも、特に分かりやすいのが「食事」でしょうか。
今は、AIを使って食事内容を確認したり、栄養について勉強したり、食事管理のアプリを使ったり……
本当に便利な時代になりました。
私も実際に、
「あすけん」や「カロミル」
をダウンロードして試してみました。
……が、
これ、結構大変ですね。笑
ちゃんと入力しようと思うと、それなりに時間もかかりますし、何より、
「よし、やるぞ！」
という、ある程度の意気込みが必要。笑
もちろん、こういったツールを上手に使って続けられる方もいらっしゃると思います。
お客様のご報告でも、4.5キロくらい痩せた方もいらっしゃいます。素晴らしいですよね。
でも、
「一人だとなかなか続かない」
「やろうと思っても、三日坊主で終わってしまう」
「最初は頑張れるけど、いつの間にかやらなくなっている」
そんな経験のある方も、きっと少なくないのではないでしょうか。
……何を隠そう、私自身にも言えることです。笑
だからこそ、食事に限らず、
運動や間食、
私自身の場合は、まずは運動習慣、、1週間ほど続いたけれど、最近は挫折中…。
また、毎日の読書。の習慣もTRYしているところ。
たとえ、数分、数ページでもいいから続ける習慣を癖づける。
たぶん、現在、10勝4敗くらい。
まぁ、その程度の意思、継続力です…。
ただ、これをゆるゆる続けていければ、
その先にはちょっとした自信にはなるかもしれないし、悲観する必要はないと考えています。
だって、挑戦には、
成功か成長しかないから…笑
そんな想いもあって、
一人で頑張るのではなく、一緒に続けていく。
そんな「習慣化のための伴走サポート」ができたらと考えています。
まだまだブラッシュアップしていく必要がありますが、8月末にはモニター募集も予定しています。
実際のところ、先週からすでにお一人の方に、モニター価格でサポートを始めさせていただいていますし、検討中の方もいらっしゃいます。
有り難いコトです。
モニターで挑戦して頂き、
実際にやってみることで、
「ここはもっとこうした方がいいな」
「こういうサポートがあると続けやすいかも」
ということも、いろいろ見えてきています。
より良いサービスにできるように、こちらも楽しみながら作っていきたいと思っています。
ご興味のある方は、ぜひお気軽にご連絡ください♪
第1期モニター募集は、数名の予定です。
さて、
お盆休みの「非日常」の話から、いつの間にか「習慣」の話にさせて頂きました。笑
でも、こうやって考えてみると、
非日常を楽しむためにも、日常を整えることって大切なのかもしれません。
書きながら、
割りと、深い意味合いでも
大事なようにも思えてきました。
そんなことを考えながら、充電期間を過ごしています。
また、夏の思い出や、伴走サポートの続きを書いていきたいと思います。
それでは本日も最後までお読みいただきありがとうございます。
現在、お休みをいただいておりますが、
次回の営業日は、８月１６日（日）からとなります。
お盆明け以降もどうぞよろしくお願いいたします。
お盆明けには、初回の方、ご新規のお客様限定にはなりますが
お試し整体、限定５名様でご案内いたします。
残り４名様です。お早めにどうぞ♪
