先週末に、寝違えで首が痛いとのことで来院された女性の方の紹介です。
首の痛みがあるので、寝返りで頭を持ちあげるのも辛いということでした。
首周囲の筋肉の硬さもあり、動かすのは辛いので、
肩の運動から、肩甲骨、肋骨を含めた運動をして頂きました。
簡単に言えば、土台である身体をひねってもらう運動です。
首は固定したままですので、痛みはないのですが、
土台の身体が動くので、首の筋肉も伸ばされたり、
縮んだりもします。
このような運動によって、自然と首の筋が緩み、
寝返りができるようになりました。
身体の運動や動作は、おもしろいように繋がっていると思います。
つい先日、マッサージ店での骨折…などの記事も
ネット上に上がってはいましたが…、
痛い部分へのマッサージ、電気をあてるような方法、
考えは徐々に変わってきているようにも思います。
そのような流れに遅れをとらないように、
いろんな方法、視点で身体の痛み、身体の不思議を追究していきたいと思っています。
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