さて、世間一般的には連休の方も多いんではないでしょうか？
なおえ健康院は、２１日（月）、２３日（水）はお休みとなります。
本日は、暇な日になりそうですが、２２日（火）は１０時４５分と、午後は、１３時、１５時は空いております。
少しバタバタしてまして、本日の本題は告知になります。
今月から始めさせて頂いている、TRY＆grow－Daysの『整う習慣』伴走サポート。
詳しくは、こちら ⇒⇒ 『整う習慣』伴走サポート
そして、今回は、それと並行して構想・立案していた企画がありまして、
その概要を告知させていただきます。
TRY＆grow－sports、親子教室です。
トラグロのスポーツ、企画中です。
少し前から、ある知り合いの方とコラボ企画を進めていました。
ところが、どうしても開催が難しくなりつつあり、
「今回は諦めようかな……」
と思っていた、まさにその日に。
知り合いの理学療法士さんから、突然ご連絡をいただきました。
企画の概要をお話しすると、
「一緒にやろう！！」と。
そこから、話が一気に動き始めました。
当初考えていた、少しガチガチのスポーツ教室からは形が変わり、
結果的には、もっと「親子で学ぶ」という方向へ。
個人的には、当初の企画よりもさらにブラッシュアップされた形になりそうです。
まだ正式決定ではありませんが、現在10月の開催に向けて準備中です。
ちょっと時間がないので、かなりギリギリです……（笑）
トラグロスポーツ 親子教室
対象として考えているのは、
スポーツをしている小学生・中学生と、その保護者の方。
ただし、スポーツをしていないお子さんも参加できる内容かと思います。
今のところ、
全4回程度を通して学んでいく親子教室
を予定しています。
2か月に1回程度のペースで、なおえ健康院にて開催。
親子５組程度の少人数制を予定しています。
参加された方には、専用の「トラグロスポーツLINE」でのサポートも。
必要に応じてセルフケア動画をお届けしたり、日々のお困りごとや、ご家庭での実践を2人の講師でサポートしていく予定です。
テーマは「身体・心・習慣」
トラグロのコンセプトでもある、
「小さなTRYから始めよう！」
をモットーに、
子どもだけではなく、
親子で一緒に挑戦・実践すること。
これを大切にしたいと思っています。
第1回のテーマは、
『姿勢』と『気づき』
を予定しています。
「運動・身体」の『姿勢』を約1時間。
「心・習慣」の『気づき』を約30分。
全体で1時間半～2時間程度を考えています。
ただ「子どもに何かをさせる」のではなく、
親子で一緒に学び、親子で一緒に変わっていく。
そんな時間やきっかけになればと思っています。
今はYouTubeやSNSを見れば、
身体のこと、トレーニング、食事、
有名選手が実践していることなど、たくさんの情報があります。
もちろん、役に立つ情報もたくさんあります。
でも、
「知っていること」と「実際にやってみること」は、少し違います。
だからこそ、
ちょっと体験・体感してみませんか？
情報だけに頼るのではなく、
こういう時代だからこその
「対面」「リアルな講座」。
親子にとって、そんなきっかけになる時間をつくれたらと思っています。
私自身、これまでスポーツ現場で選手や子どもたちの身体に関わってきました。
中京大学アメフト部のトレーナーから始まり、みどりクリニックさんで理学療法士としての病院勤務が５年、中学生サッカークラブのトレーナー活動などなど。
そして、整体師として「なおえ健康院」を10年以上。
これまでの経験と、現在の整体・身体づくり・習慣化の考え方を組み合わせながら、少しずつ形にしていきます。
こんな方に
・スポーツを頑張る子どもをサポートしたい
・子どものために何かしてあげたいけど、何をしたらいいかわからない
・うまく上達できているか心配
・普段の姿勢が気になる
・座っている姿勢が丸くなっている
・運動が苦手、ブリッジや腕立てなどができない
・いろんな有益な情報などあるが、どれをすべきか分からない
・集中力や、いろいろなことが長続きしない
そんな親御さんにも、何かヒントを持ち帰っていただける教室にしたいと思っています。
スポーツをしている、していないは関係ありません。
むしろ、
スポーツをする以前に、
まずは姿勢からじゃない？
そんな2人の会話から、第1回のテーマが決まりました。
トラグロスポーツで大切にしていること
① 他人と比べない
『できた・できない』だけで、
自分や誰かを評価しないこと、
他人を素直に褒めること
比べるのは、他人でなく昨日の自分。
② TRY＆grow－まずは親子で小さな一歩から
挑戦に失敗はありません。
あるのは、「成功」か「成長」のみ。
続けられなくても、うまくいかなくても、自分を責めない。
親も、子どもを責めない。楽しくをモットーに。
③ 自分で考える
「本当に自分に合っているのかな？」
「やってみて、身体はどう感じたかな？」など
もちろん、親子で実践しながら、
たくさん話し合っていいかと思います。
ただ、たくさんの情報や今回の教室から、
何か答えをもらうのではなく、
自分で考え、試して、
自分に合うものを自分で見つけていく。
親はそのサポート役、だと考えています。
開催は10月を予定しています。
10月12日（月・スポーツの日）周辺、またはその翌週の土日あたりを候補にしています。
日程も含め、まだ調整中です。
参加してみたい方がいらっしゃれば、日程の候補を決める際の参考にさせていただきますので、お気軽にご連絡ください。
第2回以降は、年内の１２月予定。
「姿勢から動きへ」を1時間
「気づきから意識へ」を30分
といったテーマを考えながら、全4回程度で少しずつ学んでいく予定です。
詳細が決まり次第、改めてご案内します。
そして今回、一緒に講師を担当してくださるのが、
理学療法士の石田先生。
PT歴17～18年ほどの経験豊富な先生で、私と同じく理学操体も学ばれています。
今年までは病院勤務をされながら、数年前からはカフェも経営されているという、
ちょっと異色な理学療法士さんです。
今回の企画も、そんな石田先生とのご縁から始まりました。
まだまだ準備段階ですが、
「トラグロスポーツ」
少しずつ形にしていきます。
相変わらず、長くなりましたが、笑
まずは、
「こんなことを企画しています」
というお知らせでした。
また詳細が決まりましたら、ご案内します。
最後の写真は、先日なおえ健康院で施術中の石田先生です。
先日、１８日の金曜日、、に岐阜県から来てくれました。
今回の企画のもう一人の講師になりますので、
よろしくお願いいたします。
数年ぶりの再会から、数分後には、整体していた石田先生(笑)
ホントに施術、理学操体が好きなんだなぁって感じました！
それでは本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
＊追伸
整体を受けていたお客様は、、私にとっての先生。。
元キックボクシング日本チャンピオンであり、
現在は、津市でキックボクシングジムと整体師もされている
私のお店のご近所で開業されている素敵な先生。
情報が多くなるので、、別の機会に
改めてしっかりご紹介させていただきます。
施術の体験や写真の掲載へのご協力ありがとうございました。
親子教室の講師は、、石田先生です。