さて、世間一般的には連休の方も多いんではないでしょうか？
なおえ健康院は、２１日（月）、２３日（水）はお休みとなります。
本日は、暇な日になりそうですが、２２日（火）は１０時４５分と、午後は、１３時、１５時は空いております。
少しバタバタしてまして、本日の本題は告知になります。
今月から始めさせて頂いている、TRY＆grow－Daysの『整う習慣』伴走サポート。
詳しくは、こちら ⇒⇒ 『整う習慣』伴走サポート
そして、今回は、それと並行して構想・立案していた企画がありまして、
その概要を告知させていただきます。
TRY＆grow－sports、親子教室です。
トラグロのスポーツ、企画中です。
企画当初に考えていた、少しガチガチのスポーツ教室からは形が変わり、
もっと「親子で学ぶ」という方向の教室へ。
まだ正式決定ではありませんが、現在10月の開催に向けて準備中です。
ちょっと時間がないので、かなりギリギリです……（笑）
トラグロスポーツ親子教室
（仮）スポーツにライバルは必要ない！？
自分や身体を知り、その原理を覚え、
それを続けられたら、自然と強くなる。
対象として考えているのは、
スポーツをしている小学生・中学生と、その保護者の方。
ただし、スポーツをしていないお子さんも参加できる内容かと思います。
今のところ、
全4回程度を通して学んでいく親子教室
を予定しています。
2か月に1回程度のペースで、なおえ健康院にて開催。
親子５組程度の少人数制を予定しています。
参加された方には、専用の「トラグロスポーツLINE」でのサポートも。
必要に応じてセルフケア動画をお届けしたり、日々のお困りごとや、ご家庭での実践をしていく上でのサポートを2人の講師でしていく予定です。
テーマは「身体・心・習慣」
トラグロのコンセプトでもある、
「小さなTRYから始めよう！」
をモットーに、
子どもだけではなく、
親子で一緒に挑戦・実践すること。
これを大切にしたいと思っています。
第1回のテーマは、
『姿勢』と『気づき』
を予定しています。
「運動・身体」の『姿勢』を約1時間。
「心・習慣」の『気づき』を約30分。
全体で1時間半～2時間程度を考えています。
ただ「子どもに何かをさせる」のではなく、
親子で一緒に学び、親子で一緒に変わっていく。
そんな時間やきっかけになればと思っています。
今はYouTubeやSNSを見れば、
身体のこと、トレーニング、食事、ケアなど
もちろん、役に立つ情報もたくさんあります。
でも、
「知っていること」と「実際にやってみること」は、少し違います。
だからこそ、
ちょっと体験・体感してみませんか？
こういう時代だからこその
「対面」「リアルな講座」。
親子にとって、そんなきっかけになる時間をつくれたらと思っています。
私自身、これまでスポーツ現場で選手や子どもたちの身体に関わってきました。
中京大学アメフト部のトレーナーから始まり、みどりクリニックさんで理学療法士としての病院勤務が５年、中学生サッカークラブのトレーナー活動などなど。
そして、整体師として「なおえ健康院」を10年以上。
これまでの経験と、現在の整体・身体づくり・習慣化の考え方を組み合わせながら、少しずつ形にしていきます。
こんな方に
・スポーツを頑張る子どもをサポートしたい
・子どものために何かしてあげたいけど、何をしたらいいかわからない
・簡単な整体施術、子供のケアを覚えたい
・うまく上達できているか心配
・普段の姿勢が気になる
・座っている姿勢が丸くなっている
・運動が苦手、ブリッジや腕立てなどができない
・いろんな有益な情報などあるが、どれをすべきか分からない
・集中力や、いろいろなことが長続きしない
そんな親御さんにも、何かヒントを持ち帰っていただける教室にしたいと思っています。
スポーツをしている、していないは関係ありません。
むしろ、
どんな内容にするか2人で話し合っている中で、
スポーツをする以前に、
まずは姿勢からじゃない？
そんな2人の会話から、第1回のテーマが決まりました。
トラグロスポーツで大切にしていること
① 他人と比べない（ライバルはいりません）
『できた・できない』だけで、
自分や誰かを評価しないこと、
他人を素直に褒めること
比べるのは、他人でなく昨日や以前の自分。
もちろん、自分もめちゃくちゃ褒めてください。
② TRY＆grow－まずは親子で小さな一歩から
挑戦に失敗はありません。
あるのは、「成功」か「成長」のみ。
続けられなくても、うまくいかなくても、自分を責めない。
親も、子どもを責めない。楽しくをモットーに。
③ 自分で考える
「本当に自分に合っているのかな？」
「やってみて、身体はどう感じたかな？」など
もちろん、親子で実践しながら、
たくさん話し合っていいかと思います。
ただ、たくさんの情報や今回の教室から、
何か答えをもらうのではなく、
自分で考え、試して、
自分に合うものを自分で見つけていく。
親はそのサポート役、だと考えています。
開催は10月を予定しています。
10月12日（月・スポーツの日）周辺、またはその翌週の土日あたりを候補にしています。
日程も含め、まだ調整中です。
参加してみたい方がいらっしゃれば、日程の候補を決める際の参考にさせていただきますので、お気軽にご連絡ください。
第2回は、年内の１２月予定。
「姿勢から動きへ」を1時間
「気づきから意識へ」を30分
といったテーマを考えながら、全4回程度で少しずつ学んでいく予定です。
詳細が決まり次第、改めてご案内します。
そして今回、一緒に講師を担当してくださるのが、
理学療法士の石田先生。
PT歴17～18年ほどの経験豊富な先生で、私と同じく理学操体も学ばれています。
今年までは病院勤務をされながら、数年前からはカフェも経営されているという、
ちょっと異色な理学療法士さんです。
今回の企画も、そんな石田先生とのご縁から始まりました。
まだまだ準備段階ですが、
「トラグロスポーツ」
少しずつ形にしていきます。
相変わらず、長くなりましたが、笑
まずは、
「こんなことを企画しています」
というお知らせでした。
また詳細が決まりましたら、ご案内します。
最後の写真は、先日なおえ健康院で施術中の石田先生です。
先日、１８日の金曜日、、に岐阜県から来てくれました。
今回の企画のもう一人の講師になりますので、
よろしくお願いいたします。
数年ぶりの再会から、数分後には、整体していた石田先生(笑)
ホントに施術、理学操体が好きなんだなぁって感じました！
それでは本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
＊追伸
K様、突然のご依頼に快く、お受けいただきありがとうございました。
また、施術の体験に加えて、写真の掲載へのご協力ありがとうございました。