今日は、最近読んで印象に残っている本の紹介です。
セミナーでお世話になっている先生からのご紹介で読みましたが、とても興味深い一冊でした。
食事のコトとなるとキリがないというか、情報は多すぎるとは思います。しかも、分かっているけど、、、というところもあるとは思います。
ただ、何かを取り入れたり、少し気を使ってみるきっかけになればと思います。こういう類のものは、全て信じる必要はないでしょうし、合う合わないもあることでしょう。
著者でもあるジョコビッチ選手。名前は知ってましたが、改めて凄い！と思いました。
この著書の中にも、全部信じる必要はないというようなことも書かれていて、押しつけていない感じもいいですねぇ～。（笑）
内容もですが、グッとくるような言葉やフレーズも多々ありました。
食事だけでなく、身体のことも書かれていて面白かったですよ♪
興味があれば、ぜひ。
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