熱中症に注意。。津市の整体♪なおえ健康院 – 津市の整体 健康をもっと身近に… – 津市本町にある無痛でソフトな手技の整体院。 ☎:059-271-7109 水曜定休

今日もですが、昨日はホントに熱帯夜でした。。

 私は夜に時々、散歩をしますが、昨日は特別暑かったように思います。

 最近は、お店の蛇口をひねると、水がなま温かいですしね。飲み水としては、常温以上なので、最適かもしれませんけど。。温かい水で手を洗ったりするのは何か気持ち悪いですね…(汗)。

 余談ですが、水道の蛇口をひねると、みかんジュースが出てくるという愛媛の小学校?あるらしいですが、こういう時期はどうなんだろう??ってふと思いました。(笑)


 ただ、本日も暑い中、79歳のH様が自転車で来院されました。

 代謝が良いということもあるせいか、、もちろん汗だく。。

 
 今日もいつものように冷たいクララちゃんのお水を飲んでいただき、氷のうで頭や首すじを冷やして頂きました。

 H様、暑いなかありがとうございます。

 昨今は、熱中症予防には、水分補給は当たり前のような雰囲気ですが、熱中症の方は一向に減らない様子です。。

 身体を触ってかなり熱い場合は、水分補給よりも、表面を冷やしたほうが早いと思います。霧吹きや氷、そこに風などで体温を下げる環境を作ってあげていただければと思います。

 ちなみに、あまり冷えた飲み物は、胃腸を冷やすし、美味しいだけで、水分吸収にも優れてはいないということをトレーナー時代にも勉強いたしました。

 夏と言えば、キンキンに冷えたビールだとは思いますが、一緒にお水なども飲まれるほうが良いと思います。

 ちなみに私はお酒が苦手なので、大丈夫みたいです。。(笑)

 いつかは、ビールをおいしく。。って思ってましたが、、、いつのまにか、30代後半にさしかかってきております。。

 なんの話や。

 たぶん、暑さのせいです。(笑)








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