身体への気づき

先週、ぎっくり腰でお越しになったU様が、ちょっとまた痛みがぶり返したということもあって、本日来院されました。

前回の整体では、寝ていただいての施術は短時間でしたが、今日は仰向けに寝ていただいて施術。

ふと、腕の調整をしていると、

『普段、こうやって大の字になって寝ることなんてないですね。』とU様からの一言。

お子さんが2人いらっしゃって、寝る時にお母さんにくっついてくるから自然と窮屈に寝ていることが多いとのこと。

そうやって、普段と違う寝方、状態への気づき。ってのはとても大切なことだと思っています。

おおげさですが、それを気づくことがあっただけでも来て頂いて良かったと思います。

なかなかそんな大の字になって寝る時間がないのかもしれませんけど、大の字で寝るポーズは、ヨガのポーズでもあるように、リラックスするには良いんではないでしょうか??

仕事や育児などで気が張っている時間が多い皆様も、ぜひ、ベッドや床などで、大の字になって5分くらい休んでみてくださいね。

このU様にも、整体の最後の5分は、畳ベッドで大の字整体を5分ほどやってもらって終了しました♪

今日みたいな時に、畳ベッドの広さが役に立ちました(笑)。

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