健康をもっと身近に。。。➀

今回も読むのが嫌?めんどくさい?内容になってしまうかもしれません。

少し硬~い話になるのか、、読んでみたいと思って頂けるのか、

一応これでも整体院ですので、お身体や健康のお話の回です。

タイトルは変わるかもしれませんが、、第1弾です。

これまでHP内やブログでも、健康や身体のこととか、2,3年前くらいは『生きる力を高める』みたいなテーマで書いたこともありますが、ご興味のある方は、どうぞ♪

ベビモンや変なオッサン。。今回は出てきません。

まず、言葉で表現すること、書くことが苦手ですし、なかなかお伝えしにくい内容でもあり、

一方的な側面になってしまうので、個人的な見解による内容にはなりますのであしからず。

もちろん、直接、お話・会話できることがお伝えする上では一番理想だと考えています。

さて、なるべく短めに、、、と考えると。。汗

そもそも、『健康』ってどういうことなんだろうと、記事を書く直前にネットで調べてみました。

健康の3つの定義や三原則。

3つの定義は、

・自分の感情に気づいて表現できること(情緒的健康)

・状況に応じて適切に考え、現実的な問題解決ができること(知的健康)

・他人や社会と建設的でよい関係を築けること(社会的健康)

国は、健康三原則として『調和のとれた食事、適切な運動、十分な休養・睡眠』と提唱しているそうです。

あ、ほぼ操体法?。。って思ってもしまいましたが、言葉や文言にするとこんな感じらしいです。

早速お硬くなりましたけど、、この続き読みたいですか・・?(笑)

ただ、健康っていうのは、ヒトそれぞれで違うかと思いますし、それぞれの価値観やストーリーなどもあるのかと私は考えいます。

では、どんな場面・表現で使っているんでしょうかね。

例えば、

・趣味のゴルフやテニスが制限なくできるから健康です。

・お酒を飲めたら健康?好きな酒を飲めないなら健康じゃない。

・毎日ご飯が食べれて、普段通りに仕事や生活できれば健康。

・ストレートネックがあるから健康じゃない。

・スマホ首って言われてて首は多少気になるけど、内臓も問題ないし健康だよ。

・年齢のせいで骨は変形してていろいろと痛いから、健康になりたいなぁ。

・持病があって毎月の診察や薬・整体もいくけど健康だよ。

まぁ、あげたらキリはないし、健康って言葉をそもそもどう考えているかでも話は変わっちゃいますので、余計にややこしくしたかもしれませんけど。

こんな機会なので、皆さんにとっての健康を一度考えてもらってもいいかもしれません。

ただ、健康という言葉にフォーカスをあてたいわけではなく、

身体って大事だよ。正直だよ。とか、身体は有限ですよ。みたいなこともお伝えしたいわけで、

そんなイメージが持てるようなもっと良い言葉?前向きな表現を探しています。(笑)

だって、ストレートネックとかスマホ首とか、年齢のせいでとか、骨の変形とか。。

その言葉やレッテルには皆さん結構反応したり、悪い意味で縛られたりされている印象も強いし、

これからもどんどんそんな言葉や病名はでてくると予想しています。。

モヤモヤ病、とかもそうですかね。。もちろん、医学の進歩・発見もあるとは思いますよ。

ただ、何か抽象的で悪いイメージを持つような表現が嫌というのと、年齢のせいだから。。と都合の良い言葉で終わらせていないかな。。医学の進歩は凄いけど、根本改善というよりは、医学で抑えている・悪化させない傾向が強いのかな?って想うわけです。

そういった想いもあり、そして、有難いことにこのお店に関しては、もう10年間も続けさせて頂けておりますので、この貴重な経験を私なりにお伝えさせて頂ければと思っています。

少し嫌味っぽいことを書いてしまいましたし、、予定より長くなってきたのでそろそろ終わります。

今のところ、健康をもっと身近に。とか、生きる力を高めるみたいな表現を便宜上させていただきますが、、ハッピーボディを手に入れよう!、、わがままボディを手に入れよう!とか、、身体からのメッセージを聞きましょう。とか、、こじらせボーイになろう!とか。。。

整体の主がお店でアホな顔しながらいろんなことを私なりに考えて発信させていただきますので、もしよければお付き合いくださればと思います。

10年やらせて頂いているこの『なおえ健康院』に来たら何をしてくれるのか。。整体ってどういうイメージでどうなるかをもう少し具体的に文章やHPで表現・お伝えできればと、、模索しているところでもあります。

えっ、遅い、遅い、10年じゃなくて1年目からやろってのは、言わないでください。(笑)

そんな感じではありますが、具体的に実践できるような健康法や考えなども少しご紹介もできればと考えています。

それでは、本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

昨年の初詣。。。使いまわしです

写真がゼロよりはいいのかなぁって思ったので、、つい。

ブログ内容とは関係ありません。。威厳のある父でいたいだけです(笑)

これは、以前。。我が息子に壊されたサルの置物・・

こんな状態の猿でも、って言ったら語弊あるかもしれませんが、健康だよ。元気だよ。60点はあるよ~。って言えちゃう猿もいるのかもしれないですね。

*個人的な見解、極端な例えであり、誤解のないようお願いい致します。

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