生きる力を高めるために。。③-❶想い編と操体法

新年が明けてからは、、この生きる力シリーズが続いていますが、あと数回で終える予定ですのでご興味がある方はご覧ください。 前回までに大まかに、、食べ物や運動は自重負荷程度、呼吸によって生きる力を高める……

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生きる力を高めるために。。②-❸運動の負荷

woman doing yoga meditation on brown parquet flooring

さて、生きる力を高めるため…の②の運動編が脱線含め、ゆる〜く3回に渡っての内容にはなりましたが、今回は最後の章として、運動負荷、運動の内容などについて私なりの考えを少し書きたいと思います。 前回のブロ…

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生きる力を高めるために。。②-❷時間を作る

明日から3連休ではありますが、寒さも厳しいですし、毎年の年明けのバタバタ後にある有難い連休とはちょっと違う雰囲気の週末になりそうですね…。 成人式とか、、、。 そんな年明けですし、まだまだ非日常的な日…

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生きる力を高めるために。。②-❶継続すること

また、結局、3回に分けて書くことになりましたので…、よろしければ3回分読んでいただければ幸いです。 前回からの続きにはなりますが、生きる力を高める。ことに関して、今回は運動編というか、運動を実践をする…

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生きる力を高めるために。。①

仕事が始まって2日目にはなりますが、正直、まだまだフワフワした感覚…。 寝正月をやりたくてもベビモンのおかげでそれは実現できませんでしたが、例年以上の食い正月??の私でしたので、昨日は1日中、雑炊を食…

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お客様からのこぼれ話。。歴史や昔を知ること。

さて、年の瀬ですね。 今日はちょっと違うテーストな話。 津の整体なおえ健康院が移転前のアパート時代の頃からずっと来て頂いている80歳近くになる女性との先日の会話からの個人的には学び?考えさせられた話?…

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明日から始まります。。何かが起こる!?(笑)

さて、クリスマスも本番ですねー。 なので、私は今日の仕事終わりには、津市にある唐揚げ屋がむしゃらさんでクリスマスパックを買って帰る予定です。 また、明日25日は、映画えんとつ町のプペルの公開初日。 映…

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クリスマス気分。。唯一のクリスマス要素??

12月も中旬が近づいてきました。 有難いことに、何も大掃除は進んではいませんが…、今週の土日に関しても、おかげさまでお店での会話や出来事をぜひブログに書きたいなぁって想うことはいろいろありまして、何と…

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