気持ち良い散歩。。 – 津市の整体 健康をもっと身近に… – 津市本町にある無痛でソフトな手技の整体院。 ☎:059-271-7109 水曜定休

本日の午前中に来てくださった30代女性のI様。

 今日が3回目だったと思いますが、肩こりや頭痛でお悩みの方。

 初回時に、自分の時間、気持ち良さを味合う意味でも散歩などもしてみては??とご提案。暑いですけど。。

 ただ、このI様は、とてもマジメな方で、前回の時に朝早起きして散歩しました。とご報告をいただきましたが、

 さらに、こうお話されたのも印象的でした。

 『結構歩いたんですけど、5千歩しか歩けてなかったんです。。』

 散歩して頂いたこと自体は、とても良かったんですが、『最初から、そんな何歩歩いたとか、、そんなんは気にしなくていいんですよ♪』と私。

 すると、I様は、『そっか。自分のペースとかでいいんだ。』と一言。

 たしかに、1日1万歩とか、そういう目安的なものはあるかもしれません。でも、1万歩は、かなりの歩数ですし、数字ばかりおっかけてもあまり意味はない。目標や参考にする程度が一番。

 それよりも、景色や季節感などを肌で感じるほうがよっぽど大事。

 ホントにマジメな方なんだと思いました。

 でも、本日お越しいただいたI様は、昨日も今朝も歩いたそうで、特に、今朝はとても涼しい朝でしたし、とても気持ち良かったです♪っておっしゃられてました。

 それでいいんだと思います。

 歩かなきゃ、、何歩は歩かないと!。。はダメなんです。

 そのおかげかどうか、今日のI様の肩は軽かったです。

 
 まぁ、そこは、普通、当院の整体で!!って言うべきとも考えれますけど、私はたいしたことはしていないし…(笑)。

 でも、身体ってそんなもんですよ。きっと。

 肩の力を抜いて、気ままな散歩と睡眠が必要なヒトだっていっぱいいるはずです。そういうもんです。

 少し話を戻しますが、

 たしかに、今朝の朝はすがすがしい朝でしたね♪

 私も恒例の野球でしたので、涼しくて気持ち良い野球日和でございました。だって、涼しかったせいか、相手チームの先発ピッチャーは60歳くらいのヒトでしたから。。(汗)

 
 今日の天気なら、投げれるわぁ~って、言ってました♪

 そんな景気の良い1日の始まりは、元気が出ます♪

 そして、お休みの日の早起きもおススメのひとつです。

 1日の時間がとても長く感じますので、ぜひ!!









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