からだへの『気づき』アーカイブ - 3ページ目 (3ページ中)

生きる力を高めるために。。②-❸運動の負荷

さて、生きる力を高めるため…の②の運動編が脱線含め、ゆる〜く３回に渡っての内容にはなりましたが、今回は最後の章として、運動負荷、運動の内容などについて私なりの考えを少し書きたいと思います。前回のブロ…

さて、朝晩がかなり冷え込むようになってきておりますが、皆様も冷えなどは大丈夫でしょうか？寒暖差のある気候のせいか、普段よりも症状が強くなっている方もいるようです。本日は…

もうすぐGWですね。少し気が早いかもしれませんが、、今日、来たお客様とのお話で、GWの話題に。そのお二人とも、東京に行くという話だったんですが、お一人は、お孫さんなど家族大勢で行くせいか、東京のホ…

今日は、ずいぶんと寒い日というか、風が冷たい1日となりました。。また、最近のお客様とのお話では、花粉症の時期みたいですね。。今日は、雨のあとで風も強いので、症状がきついそうです。。あり…

昨日は、久しぶりに友人達と夜会でした。私自身、最近はあまり出かけないほうだとは思いますが、今月は何かと予定が多い月。そんな昨日の外食は、パスタのお店のオーナーさんを含め、友人達と久々…

本日の午前中に来てくださった30代女性のI様。　今日が3回目だったと思いますが、肩こりや頭痛でお悩みの方。　初回時に、自分の時間、気持ち良さを味合う意味でも散歩などもしてみては？？とご提案。暑いで…

この週末は、ぎっくり腰になった。という方が４名ほど来院されました。　ぎっくり腰といってもさまざまで、　今朝お越しいただいた方は、朝の洗濯干しで発症。という方や、　物を持ち上げての発症など。　そ…